건강정보

찬 바람이 불고 대기가 건조한 요즘, 자주 찾아오는 불청객이 있죠? 바로 안구건조증인데요! 

오늘은 뻑뻑하고 건조해진 안구를 촉촉하게 만들 수 있는 3가지 지압법에 대해 설명해 드리겠습니다.

안구건조증을 예방하고 싶다면 '찬죽혈'을 눌러주세요.

찬죽혈은 머리와 눈썹 안쪽 끝의 오목한 지점을 찾으면 되는데요. 

찬죽혈을 지압하면 눈 주변의 기혈순환을 도와 눈의 피로를 풀어주어 눈 뻑뻑함, 눈 건조 완화에 도움이 됩니다.

안구건조증 예방을 위한 또다른 혈자리는 '승읍혈' 입니다.

승읍혈은 동공에서 수직 아래, 안구와 눈구멍 아래 모서리 사이에 위치한 혈자리입니다. 

승읍혈은 눈물을 받는 자리라는 뜻으로, 안구건조증, 각막염, 눈시울 떨림 등 여러 안구 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

안구건조증 예방에 좋은 3번째 혈자리는 '사죽공혈'입니다.

사죽공혈은 눈썹의 바깥쪽 끝의 오목한 곳에 위치한 혈자리입니다.

사죽공혈을 지압하면 눈의 피로를 풀어주어 안구건조를 줄이는 데 효과적입니다.

오늘은 눈건조함을 완화해주어 안구건조증 예방에 도움이 되는 혈자리들에 대해 살펴보았는데요.

위 3가지 혈자리 모두 눈 주변에 위치한 만큼 너무 강하게 누르지 마시고 검지, 중지, 약지 세 손가락을 이용하여 지그시 눌러 지압하여 주시기 바랍니다.

도움말 : 자생한방병원