건강정보

허리 통증은 누구나 한번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 통증이 생기는 이유는 사람마다 다를 수 있습니다.

이는 단순한 근육 피로 뿐만 아니라 디스크의 퇴행, 추간판탈출증, 척추관협착증 등 척추 구조 변화와도 관련이 있습니다.

겉으로 느끼는 통증은 비슷해 보여도 통증이 퍼지는 방향, 심해지는 상황, 자세에 따른 변에 따라 원인도 달라질 수 있는데요.

오늘은 증상으로 구분하는 허리 통증의 원인과 한방 치료법에 대해 살펴보겠습니다.

척추관협착증은 척추관 내 신경을 지나가는 통로가 점점 좁아지면서 신경 압박이 발생하는 질환입니다.

이는 오래 서 있거나 걷다 보면 다리가 저리고 무거워지지만, 허리를 앞으로 숙이거나 앉아서 쉬면 통증이 완화되는 간헐적 파행입니다.

허리디스크와 척추관협착증은 증상 구분은 허리를 굽힐 때 통증이 심해지면 허리디스크, 허리를 펼 때 통증이 심해지면 척추관협착증으로 구분해 볼 수 있습니다.

허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로 디스크와 척추 구조의 퇴행성 변화가 있는데요. 나이가 들면서 디스크의 탄력과 높이가 감소하면 충격을 흡수하는 기능이 떨어져 허리를 움직이거나 힘을 줄 때 통증이 나타날 수 있습니다.

이 경우 허리 전반이 뻣뻣하고 둔하게 느껴지며, 자세를 바꾸는 순간 통증이 도드라지는 양상이 나타나기도 합니다.

퇴행성 변화는 서서히 진행되는 경우가 초기에는 단순 피로나 불편감으로 느껴질수도 있습니다.

1. 허리에서 시작한 통증이 다리로 퍼지는 방사통 또는 저림 : 디스크로 인한 척추신경 자극 가능성 고려

2. 일정 거리 이상 걷기 힘들고 앉거나 허리를 숙였을 때 증상 완화 : 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 척추관협착증 의심

3. 특정 자세 변화나 일상 동작에서 허리 통증 : 디스크 탄력 저하 등의 퇴행성 변화 의심

한방에서의 허리 통증 치료는 통증 완화뿐 아니라 척추의 기능 회복을 목표로 진행합니다.

◆ 한약 치료

척추와 신경 주변의 염증과 부종을 가라앉히고, 손상된 근육과 인대를 강화

◆ 침 치료

통증 부위 주변 근육의 긴장을 풀어주고 염증 반응을 조절

◆ 추나요법

틀어진 척추의 정렬을 바로잡고 디스크에 가해지는 압박 줄여줌

 

 

허리 통증은 사람마다 원인이 다르게 나타날 수 있습니다.

평소 통증이 반복되거나 다리 저림, 보행 불편 등의 변화가 느껴진다면 단순한 근육통으로 넘기지 마시고 현재 상태를 점검하여 건강한 척추 생활 유지하시기 바랍니다.

도움말 : 자생한방병원